co pod

doleć do końca tą metke,pod koniec metki w ost tyg daj kretke mono i poleć ją 5 tyg,na odblok po mecie 24h po ost clom na noc 50 mg potem poleć ten clom tak do tyg czasu,jak skończysz kretke wstrzymaj się tydz-dwa i zrób cykl na propie solo przy twojej wadze dawka 75/100 mg co 2 dni.

No jest takie coś tam takie guzki jakby pod sutem i to mnie boli czyli nie mam sie co przejmować.

no właśnie są bardzo różne opinie jedni wychwalają inni nie ja osobiście twierdzę, że to bardzo dobry suplement. co do argininy to ona w zasadzie nie ma zastosowanie stricte pod określony sport. Ogólnie:lepsze ukrwienie to większe prawd. dostarczenia do mięśni subst. odżywczych -> czyli lepsza regeneracja, ale też możliwa budowa [...]

[...] technika jeszcze sporo odbiega od tej do której dąże. Brak partnera treningowego zmusił mnie do redukcji ciężaru przy szrugsach. w bicepsie ciągle kombinuje żeby wyczuć odpowiedni rozstaw rąk. Dzisiejszy trening przebiegał pod hasłem Stary baca suszy zęby gdy na stole są otręby http://www.youtube.com/watch?v=TQKJ014pZRA&feature=channel_page

Wytrzyma, bo on się blokuje pod ciężarem ciała. Nie zostaje w drzwiach na stałe. Tylko szerokość framugi musi być nie większa niż 80-85 cm bo nie będzie się o co miał zablokować. najlepiej poproś tatę, żeby zobaczył jak się go montuje (na zdjęciu) i sprawdził rozmiar framugi.

po co mam zakładać identyczny temat, który będzie zaraz pod/nad Twoim? wyluzuj trochę...

a to jest moja piny systemowe pod bateria, w sasiedztwie slotu na karte sim :P zwykle podroby tego nie maja (bo i po co ... i tak to jednorazowki)...

[...] wieku 15 lat natknął się na kulturystykę, która miała być sposobem na ukształtowanie mięśni nóg do gry w piłkę nożną. Na początku, zanim przeszedł do kulturystyki, trenował podnoszenie ciężarów. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. [...]

[...] nie rozumie. hari to chyba v-ce mistzr GP K-1 z tego roku, Overem to zawodnik trenujacy przekrojowy, dobijacy sie do 10 HW. Ja rozumie ze Ali wywodzi sie z KB ale Hari trenuje tylko i wyłacznie pod K-1 i dostaje srogie lanie na "swoim gruncie". Wygladało to tak jakby byl poziom nizej. Niestety walka mirka znów ponizej oczekiwan.

Pozostaje mi się tylko podłączyć pod życzenia - żeby zbliżający się rok 2009 był lepszy od poprzedniego. Masy, rzeźby i siły, spełnienia marzeń i planów. Sukcesów, hartu ducha, wiary w siebie i wszelkiego co można życzyć. Trzymajcie się!

Znajdź sobie dobrą dietę, przeliczoną jak najdokładniej pod względem ilości białka i węglowodanów w pożywieniu i leć na masę, ewentualne braki lub niemożność dobrania dużej ilości tych składników uzupełniaj suplementami. Jeśli dobrze dobierzesz posiłki ich porę i zawartość ww składników powinieneś nabierać masy mięśniowej nie zyskując dużo tkanki [...]

owoce unikaj na redukcji do sniadania bedzie ok.uwazaj na banany,winogrona bo zawieraja sporo wegli co do warzyw jadaj je w kazdym posilku za wyjatkiem potreningowego warzywa jakie masz pod reka uwazaj tylko na straczkowe:fasole,groch,soczewice,kukurydze

Już się poprawiam z tymi danymi: Płeć : Kobieta Wiek : 28 lat Waga : 87kg Wzrost : 165cm Obwód klatki : 93cm (pod biustem) Obwód ramienia : 32cm Obwód talii : 97cm Obwód uda : 67cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? nie wiem czy to to, ale ostatnio u lekarza elektroniczna waga pokazała wartość ponad [...]

[...] :D jeśli mam treningi 20min rower/bieg+80min siłownia+20min rower/bieg zaczynam ok 18-18.30 kończę ok 20-21,a chodzę spać o 22.30-23 to co wszamać po treningu?? biorąc pod uwagę redukcję ??" trochę sprecyzuj?! jaki trening,jak długo trwa,dokładnie kiedy,jaka intensywność,jaki trening masz na zajutrz i o której? pamiętaj,jeśli to jest [...]

[...] kasnac na 1h przed treningiem, 30min przed tren. bcaa + hh + NII i ogieeeeen bareczki i nogi. Zrobilem sobie w excelq taka tabelke, w ktorej bede wpisywal sobie ile serii, jakie obciazenie i ile powtorzen wykonalem na kazde cwiczenie. Takze pod koniec cyklu bede mial ladnie rozpisane od ilu zaczynalem a na ilu skonczylem Pozdrowki i milego dnia

[...] Jezeli priorytetem jest klata moglbys zamiast jednego z wyciskan dac moze dipsy Ciezar mozesz tak dodawac<ok> jak napisales 15tski sa bardzo wyczerpujacym mikrocyklem, lepiej zaczac spokojniej i dodac serii w 10tkach i 5tkach. Po jak sie spiepszy 15tki to pozniej bedize tylko pod gorke Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-02 13:08:11

[...] bo to reszki z cyklu poprzedniego, pozatym ostatniomono bralem jakos 2 tyg temu wiec jego dzialanie bedzie slabe jablko zadziala lepiej mysle wiec wole poki co jablczan solo a mono EW. dolaczyc pod koniec, mozliwe ze i tak juz nie bede mial czasu na silke za te 25 dni ale niewazne. cykl ma byc krotki i chce z niego jak najwiecej wycisnac :p

Barylka dzięki za Soga;)! A więc koledzy wersja jest prosta... Czym bardziej próbki, ale pod jednym warunkiem...: "Mają być tej samej jakości co już cały Suplement" - dalej chodzi mi tu o brak rozczarowania, że to już nie jest tak dobre jak próbka... Piszę tak bo już kiedyś miałem podobną sytuację i stąd ta ostrożność... I też doskonale [...]

[...] z rana (ale nie przed śniadaniem, bo nie jestem w stanie, mdli mnie strasznie i wychodzi mi to na "odwal się") jakieś 45 minut rowerka, albo wiosełka, a potem pod wieczór siłowe (trzy razy w tygodniu). U mnie z tymi treningami różnie bywa. Zwykle staram się pojeździć po siłowych, ale nie zawsze mam czas i wolę rozbić na 2 niż [...]

mase zbuduje tylko odpowiednio dobrany i stosowany trening- to bedzie swego rodzaju bodźcem a juz budulcem właściwym bedzie wszystko to co dostarczysz organizmowi z odżywiania. odzywke można ew. dodac po spełnieniu owych warunków Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-02 17:28:49